В период распространения вирусных заболеваний особенно важно поддерживать иммунитет. Одним из способов укрепить его является употребление соков, богатых витаминами и антиоксидантами.
Эксперты Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод составили рейтинг соков, которые помогут поддержать здоровье.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок — самый популярный сок в мире. Высокое содержание витамина С и других полезных веществ делает его одним из лидеров в укреплении иммунитета.
Виноградный сок
Сок из белого и красного винограда может способствовать улучшению общего состояния организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, умственной и физической работоспособности.
Томатный сок
Томатный сок — самый популярный овощной сок в России. Помимо витамина Е, в нём содержатся калий, магний, фосфор и ликопин — мощный антиоксидант.
Яблочный сок
Яблочный сок богат калием, хромом и хлорогеновыми кислотами. Осветлённый яблочный сок прекрасно утоляет жажду, а сок с мякотью способствует выведению токсинов из организма.
Для поддержания иммунитета важно соблюдать водный баланс в организме и придерживаться сбалансированного питания.
