Состояние кожи зависит от множества факторов, и важно знать, какие из них могут негативно влиять на её здоровье. В этой статье мы рассмотрим 10 основных причин, по которым ваша кожа может быть нездоровой, и дадим советы, как минимизировать их воздействие.
1. Курение
Курение сужает кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кислородного обмена кожи и нарушению выработки коллагена. Кожа теряет упругость и приобретает нездоровый оттенок.
2. Грязный воздух городов
Загрязнённая атмосфера нарушает обменные процессы и загрязняет кожу. В больших городах рекомендуется проветривать помещение в позднее ночное или раннее утреннее время, когда количество выхлопов в воздухе снижено.
3. Сухость воздуха
В условиях жаркого и сухого климата или при сезонной сухости воздуха рекомендуется увлажнять кожу водой из пульверизатора или с помощью влажных салфеток.
4. Резкие изменения массы тела
Частые колебания массы тела могут привести к снижению упругости кожи и появлению складок и морщин. Старайтесь избегать резких снижений веса и быстрых прибавок в весе.
5. Слишком сильное воздействие на кожу во время косметических процедур
Не прилагайте больших усилий при втирании кремов и лосьонов, чтобы не растягивать кожу. Наносите косметику лёгкими движениями.
6. Чрезмерное воздействие на кожу во время мытья
Слишком энергичное трение кожи при умывании может привести к её обезжириванию, растрескиванию, раздражению и покраснению.
7. Злоупотребление спиртными напитками
Алкоголь выводит из организма важные микроэлементы и витамины, что может привести к появлению отёков на лице и изменению цвета кожи.
8. Постоянный приём лекарственных препаратов
Многие лекарства имеют побочные эффекты, которые могут влиять на гормональный фон и вызывать аллергические реакции.
9. Нарушения работы кишечника
Нерегулярный стул может вызывать хроническую интоксикацию организма, что приводит к изменениям цвета кожи и появлению угревой сыпи.
10. Злоупотребление солнечными ваннами
Солнечные лучи полезны в умеренных количествах, но ультрафиолетовое излучение может привести к иссушению кожи, ожогам и даже раку кожи. Используйте солнцезащитные кремы и избегайте загара в часы пик.
