Многие женщины мечтают о ребенке, но не всегда зачатие происходит быстро и легко. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые могут повлиять на процесс зачатия, и дадим практические советы для будущих мам.
Важно понимать, что зачатие — это сложный процесс, который зависит от множества факторов. Не стоит паниковать, если беременность не наступает сразу. Статистика показывает, что у большинства здоровых пар зачатие происходит в течение полугода активных попыток.
Предохранение
Если вы ранее использовали гормональные контрацептивы, вашему организму может потребоваться время для восстановления. В среднем это занимает от 3 до 6 месяцев после прекращения приема таблеток и до 9 месяцев после инъекций прогестерона. Однако беременность может наступить и сразу после отмены контрацептивов.
Овуляция
Овуляция — это период, когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. Чтобы определить наиболее благоприятные дни для зачатия, можно использовать метод измерения базальной температуры или специальные тесты, продающиеся в аптеке.
Для повышения шансов на зачатие занимайтесь любовью несколько раз в неделю, начиная с дня окончания последних месячных. За пару дней до овуляции старайтесь находить время для секса каждый день.
Время и позы
Время суток не влияет на шансы на зачатие, но если женщина после секса остается полежать в постели, это может повысить вероятность беременности. Также иногда рекомендуют положить под ноги высокую подушечку, хотя ученые доказали, что это не приносит особой пользы.
Я уже беременна?
Определить наступление зачатия можно с помощью тестов: домашних или анализов крови в поликлинике на гормон ХГЧ. Домашние тесты удобны тем, что их можно сделать «на месте», но они не всегда точны. Поэтому, когда результат крайне важен, рекомендуют приобрести по паре тестов разных производителей.
Врачи рекомендуют придерживаться золотого правила: как только вы перестали предохраняться, считайте, что уже ждете ребенка и корректируйте образ жизни в соответствии с положением.
