Будущие мамы часто беспокоятся о лишнем весе во время беременности. Мы расскажем, как избежать набора лишних килограммов и сохранить здоровье.
Почему важно контролировать вес
Набор лишнего веса во время беременности может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Важно следить за питанием и физической активностью, чтобы избежать проблем.
Рекомендации для беременных
Изменение вкусовых привычек характерно в основном для первого триместра. Со второго триместра будущей маме вполне под силу контролировать количество съеденного и полезность продуктов. Следуйте нашим рекомендациям, и вы сможете избежать набора лишнего веса.
Не бойтесь задавать вопросы своему врачу. Он поможет вам разработать индивидуальный план питания и физической активности, который будет учитывать ваши потребности и особенности организма.
