Роды — это уникальный и неповторимый опыт, который ждёт каждую женщину. Чтобы сделать этот процесс максимально комфортным и безопасным, важно знать, как правильно себя вести на каждом этапе. В этой статье мы расскажем вам обо всех тонкостях поведения в родах.
Роды состоят из пяти этапов, называемых фазами:
- Латентная (скрытая) фаза, во время которой некоторые женщины даже не замечают начала раскрытия шейки матки.
- Активная фаза (схватки), когда роженица обычно приезжает в роддом.
- Переходная фаза, во время которой достигается полное раскрытие шейки матки.
- Фаза изгнания, или потужный период, в котором рождается ребёнок.
- Рождение плаценты.
Каждая фаза родов имеет свои особенности. В латентной фазе схватки редкие, непродолжительные и почти безболезненные. В активной фазе схватки усиливаются, становятся более болезненными, поэтому роженице полезно начать применять медленное глубокое дыхание. В переходной фазе завершается раскрытие шейки, доходя до полного, головка малыша входит в родовой канал. Тужиться в это время нельзя, потому что можно порвать шейку матки. Акушерка просит роженицу продышать несколько схваток, для женщины это самый трудный момент родов. Но он бывает не у всех, нередко за активной фазой сразу следуют потуги.
Потуги приносят роженице облегчение, поскольку при активной деятельности боль переносится легче. К тому же наступил кульминационный момент, когда малыш вот-вот появится на свет. Обычно потужной период длится недолго, за 3–5 потуг ребёнок рождается. На схватке важно слушать команды акушерки, тужиться вниз, как при твёрдом стуле, не напрягать голову. При стандартных родах на кресле подбородок роженицы прижат к груди, при приближении схватки нужно набрать воздуха и потужиться, затем плавно (не резко) выпустить воздух, сделать ещё один вдох и тужиться снова. Обычно за одну схватку роженица успевает сделать три потуги. В промежутке между схватками (которые стали совсем короткими, около 30 секунд) нужно постараться расслабиться и накопить сил.
