Кормление грудью становится все более популярным среди молодых мам, и многие из них кормят детей грудью достаточно долго. Однако до сих пор существует множество мифов и заблуждений, связанных с грудным вскармливанием. В этой статье мы развенчаем основные мифы и предоставим достоверную информацию, чтобы помочь молодым мамам принимать обоснованные решения.
Миф 1: К кормлению грудь нужно готовить особым образом
Многие женщины слышат рекомендации о том, что во время беременности необходимо готовить грудь к кормлению. Однако такие советы, как растирание жестким полотенцем или стимуляция сосков, не имеют реальной основы и могут быть вредными. Молочная железа сама готовится к кормлению за счет увеличения количества железистой ткани и объема долек.
Миф 2: Грудное вскармливание испортит форму груди и фигуру матери
Часто можно услышать, что после родов и кормления грудью фигура и грудь меняются не в лучшую сторону. Однако форма груди и ее размер в основном меняются во время беременности. Важно помнить, что уход за грудью и поддержание тонуса мышц могут помочь сохранить форму груди.
Миф 3: При кормлении грудью останусь без зубов, ногтей и волос
Некоторые женщины считают, что при грудном кормлении у них портятся ногти и зубы, а также выпадают волосы. Однако эти проблемы не связаны с процессом кормления грудью. Выпадение волос после родов обусловлено физиологией, а проблемы с зубами часто возникают из-за плохой гигиены полости рта.
Миф 4: Кормление грудью требует строгой и изнуряющей диеты
Кормление грудью не требует строгой диеты. Важно питаться правильно и разнообразно, избегая потенциально аллергенных продуктов. Не стоит злоупотреблять жирным, мучным и жареным; питайтесь по аппетиту.
