Вред сухомятки преувеличен? Гастроэнтеролог назвала более опасную привычку

Современный ритм жизни вынуждает многих из нас пренебрегать полноценным приёмом пищи ради экономии времени. В результате мы всё чаще сталкиваемся с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Многие уверены, что причиной является питание всухомятку, но это верно лишь отчасти.

Нурия Дианова, гастроэнтеролог, объясняет: «Сухая пища может раздражать слизистую оболочку желудка, однако сама по себе она не столь опасна. Гораздо больший риск представляет отсутствие режима питания».

Таким образом, важно не только избегать сухомятки, но и следить за регулярностью приёма пищи. Это поможет предотвратить множество проблем со здоровьем ЖКТ.