Когда заканчивается «запас прочности»: диетолог о возрастных изменениях метаболизма
Узнайте, почему после 40 лет сложнее контролировать вес и как это связано с возрастом.
После 40 лет многие сталкиваются с трудностями в снижении веса. Диетолог Антон Поляков объяснил, почему так происходит. Оказывается, к этому возрасту обменные процессы и гормональный фон меняются, и «запас прочности» организма уменьшается.
Эксперт подчеркнул, что к 40 годам тело уже не такое, как в молодости. Гормональный баланс и общая выработка гормонов ухудшаются, что влияет на общее состояние здоровья.
«А вот когда уже запасы истощаются, тогда любой дефицит сна, неправильное питание, нарушение питьевого режима будет сказываться на состоянии здоровья», — отметил Поляков.
Не игнорируйте сигналы своего организма! Следите за здоровьем и вовремя корректируйте образ жизни.
