Почему нельзя есть арбуз и дыню с некоторыми продуктами: советы диетолога
Узнайте, почему диетолог рекомендует не сочетать арбуз и дыню с некоторыми продуктами. Советы для здорового питания.
Многие любят включать арбуз и дыню в свой рацион, особенно в летний период. Однако существует мнение, что эти бахчевые культуры лучше употреблять отдельно от некоторых продуктов. Почему так?
Диетолог Евгений Арзамасцев объясняет, что арбуз и дыня хорошо сочетаются с любыми продуктами, если соблюдать меру. Но употребление их в больших количествах вместе с жирными или мясными блюдами может вызвать проблемы даже у человека со здоровым желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, не рекомендуется наедаться арбузом и дыней на ночь из-за высокого содержания природного сахара. Организм может не справиться с углеводной нагрузкой, что помешает полноценному отдыху.
Важно помнить, что правильное сочетание продуктов — залог здоровья и хорошего самочувствия.
