Стресс и лишний вес после 40: что происходит с организмом
Узнайте, как стресс влияет на метаболизм и набор веса после 40. Советы диетолога.
Многие после 40 лет замечают, что им сложнее контролировать свой вес. Диетолог Антон Поляков объясняет, что стресс — один из факторов, влияющих на набор килограммов.
К 40 годам у человека накапливается множество хронических стрессовых ситуаций. Постоянное напряжение приводит к выбросу кортизола, который нарушает обмен веществ и способствует накоплению жира.
Кроме того, стресс нарушает углеводный обмен, из-за чего человека тянет на сладкое и мучное. Это приводит к избыточному потреблению пищи.
