Многие бабушки балуют внуков вкусной едой, но иногда это приводит к набору лишнего веса. Мы собрали для вас несколько рецептов, которые помогут приготовить сытный и здоровый ужин.
Запеканка — отличный вариант для ужина. Вы можете использовать любые ингредиенты: сладкие, мясные или овощные. Просто нарежьте всё, сложите на противень и поставьте в духовку. Фрикадельки и тефтели также станут отличным решением. Они заранее готовятся и легко разогреваются.
Салаты помогут получить необходимые витамины. После лёгких салатов, таких как помидоры с огурцами или варёное яйцо, у ребёнка не возникнет тяжести в желудке, и сон будет крепким. Можно также ограничиться стаканом кефира с печеньем.
Эти простые рецепты помогут вам порадовать внуков вкусной и полезной едой, не беспокоясь о лишнем весе.
