Беременность — это не повод отказываться от физической активности, но важно подобрать правильные упражнения и нагрузки. Многие женщины, которые вели активный образ жизни до беременности, хотят сохранить свою форму и во время ожидания малыша. Однако не все знают, как это сделать правильно.
Болевые ощущения в круглых связках
На поздних сроках беременности некоторые женщины могут испытывать боль в животе при резких движениях. Это связано с растяжением круглых связок, которые удерживают матку. Чтобы избавиться от дискомфорта, можно использовать компрессионную ленту для беременных.
Неведомая ранее сыпь
Во время беременности кожа женщины становится более чувствительной из-за гормональных изменений. Это может привести к появлению сыпи. Некоторые упражнения могут усиливать потоотделение и вызывать сыпь. В этом случае стоит сменить вид упражнений, например, на плавание.
Если сыпь не проходит, необходимо обратиться к специалисту, который подберёт безопасное лечение. Важно помнить, что физическая активность во время беременности может быть полезной, но только при правильном подходе.
