Лето и начало осени — время, когда на прилавках появляются свежие ягоды и фрукты. Они богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, но не для всех они одинаково полезны.
Многие из нас любят эти продукты, но не все могут наслаждаться ими без ограничений. Аллергия на фрукты и ягоды — распространённое явление, которое может проявляться по-разному: от лёгкого зуда до отёка слизистых и анафилактического шока.
Особенно актуальна эта проблема для людей с поллинозом. Перекрёстная аллергия возникает из-за сходства белков в составе пыльцы и плодов. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, важно знать, на какие продукты реагирует ваш организм.
Кроме аллергии, есть и другие причины ограничить употребление некоторых фруктов. Например, людям с диабетом или предиабетом лучше избегать продуктов с высоким гликемическим индексом. Виноград, бананы, дыни и арбузы — примеры таких фруктов.
Будьте внимательны к своему здоровью и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения или вопросы.
