Во время беременности особенно важно следить за своим питанием. Жиры животного происхождения, такие как сало, сливочное масло и другие, являются неотъемлемой частью рациона, но их употребление должно быть умеренным и осознанным.
Сало содержит витамины A, D, E и ценные жирные кислоты, которые благотворно влияют на функцию печени и сердечно-сосудистую систему. Однако, из-за высокого содержания калорий и наличия соли, копчёное сало может стать источником проблем. Соль может вызвать отёки, а копчение — образование канцерогенов.
Поэтому, несмотря на пользу сала, его следует употреблять редко и небольшими порциями. Сливочное масло также необходимо в рационе, но не более 15–20 граммов в день.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед внесением изменений в свой рацион необходимо проконсультироваться с врачом.
