Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, влияя на все аспекты здоровья. Он может быть вызван как положительными, так и отрицательными событиями. В то время как эустресс может быть полезен, дистресс негативно сказывается на организме.
Согласно опросу компании Ромир, 95% россиян испытывают стресс. Треть из них живёт в постоянном стрессе, а почти каждый второй периодически чувствует тревожность. Это может привести к нервным истощениям и серьёзным последствиям для здоровья.
Стресс может стать причиной хронических заболеваний, бессонницы, чрезмерного употребления алкоголя или табака. Он влияет на артериальное давление, сердечно-сосудистую систему, кожу и психическое здоровье.
Важно научиться управлять стрессом и снижать его негативное влияние на организм. Это поможет сохранить здоровье и качество жизни.
