Страховая компания РОСНО о профилактике нарушений зрения у школьников

В современном мире, где технологии занимают всё большее место в жизни человека, забота о здоровье детей становится особенно актуальной. Одним из важных аспектов является сохранение зрения у школьников, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья на всю жизнь.

Страховая компания РОСНО предлагает несколько советов, которые помогут предотвратить проблемы со зрением:

• Ограничение времени, проведённого за экраном. Чрезмерное использование гаджетов может привести к усталости глаз и снижению остроты зрения. Рекомендуется ограничить время, проведённое за компьютером или телефоном, до 2–3 часов в день.
• Регулярные перерывы. Каждые 20 минут необходимо делать перерыв на 5–10 минут, чтобы дать глазам отдохнуть.
• Правильная осанка. Неправильная осанка может привести к нарушению кровообращения и, как следствие, к проблемам со зрением. Следите за тем, чтобы ребёнок сидел за столом правильно.
• Здоровый образ жизни. Здоровое питание, физическая активность и достаточный сон также важны для сохранения зрения.

Следуя этим простым советам, вы сможете помочь своему ребёнку сохранить острое зрение на долгие годы.