Дорогие будущие мамы! Лето в самом разгаре, и так хочется отправиться в отпуск, чтобы зарядиться позитивом и отдохнуть. Но как не навредить себе и малышу? Не переживайте, мы собрали для вас все советы гинекологов и правила поведения на курорте.
Большинство врачей сходятся во мнении, что если вы здоровы, анализы в норме, а самочувствие отличное, то поездка на курорт во втором триместре беременности будет только на пользу. Но важно помнить о некоторых нюансах.
Выбирайте места с умеренным климатом, например, северное побережье Чёрного и Средиземного моря. Забудьте о длительных пеших переходах и экстремальных видах спорта. Лучше всего просто наслаждаться природой, свежим воздухом и ласковым морем.
Не забудьте взять с собой обменную карту и результаты анализов. Внимательно следите за своим самочувствием. По прибытии на курорт уделите один день акклиматизации — не спешите сразу бросаться в воду.
И самое главное — наслаждайтесь каждым моментом! Отдых во время беременности — это не только возможность восстановить силы, но и способ накопить побольше гормонов счастья, которые так нужны во время родов.
Пусть ваш отпуск будет незабываемым и подарит вам массу положительных эмоций!
