Дорогие будущие мамы, мы знаем, как важно для вас оставаться красивыми и здоровыми на протяжении всех девяти месяцев. Врач-гинеколог Ирина Ивановна Рубинова делится с нами своими советами по уходу за телом во время беременности.
Секрет красивой груди
Ваша грудь начинает меняться задолго до того, как вы заметите рост живота. Эстроген и прогестерон делают своё дело, и грудь увеличивается в размерах. Но вы можете сохранить её красоту и упругость. Надевайте удобный бюстгальтер с широко расставленными бретельками и проводите в нём большую часть времени. Ежедневный массаж груди махровым полотенцем и специальные упражнения для укрепления грудных мышц помогут вам избежать растяжек и сохранить форму.
Уход за животом
Ухаживать за кожей живота стоит начать гораздо раньше, нежели он начинает расти. Ежедневный душ, ванны с молоком и миндальным маслом, а также специальные средства против растяжек помогут вам сохранить упругость кожи и избежать появления стрий.
Красота волос
Беременность — это время, когда волосы могут стать более густыми и блестящими. Но для этого им нужен правильный уход. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, а также маски для волос, чтобы ваши локоны оставались здоровыми и красивыми.
Помните, что забота о себе — это не только красота, но и здоровье. Следуйте советам врача, правильно питайтесь и наслаждайтесь каждым моментом беременности.
