Сегодня с нами на кухне эксперт по здоровому питанию Марина Вершинина. Она расскажет, как сделать привычные блюда ещё более полезными, отказавшись от муки.
Вы думаете, что без муки невозможно представить традиционную кухню? Это не так! Марина Вершинина покажет вам, как готовить вкусные и полезные блюда без использования муки. Вы узнаете о различных видах муки, которые можно использовать в качестве альтернативы, и о том, как они влияют на здоровье.
Мучные изделия содержат быстрые углеводы и имеют высокий гликемический индекс, что может привести к ожирению и другим заболеваниям. Но не стоит отчаиваться! Марина Вершинина поделится с вами рецептами блюд, которые не только полезны, но и вкусны. Вы сможете порадовать себя и своих близких вкусной едой, не нарушая принципов здорового питания.
Готовы к кулинарным открытиям? Тогда давайте начнём!
