Некоторые продукты могут вызывать сильное привыкание, но где проходит грань между безобидной привычкой и настоящей зависимостью? Рассмотрим самые часто обвиняемые продукты и узнаем, что говорят эксперты.
Кофе
Кофеин — мощный стимулятор нервной системы, который может вызывать зависимость. Однако, по мнению экспертов, истинная зависимость от кофе сомнительна. Скорее всего, формируется толерантность к напитку, и его приходится пить всё больше. Особенно это касается курильщиков, которые не догадываются, что кофе облегчает дыхание и «раскрывает» лёгкие.
Сладкое
Шоколад и другие сладости могут вызывать зависимость из-за стимуляции определённых отделов мозга, отвечающих за удовольствие. Сахар вызывает выработку эндорфинов — гормонов счастья и хорошего настроения. Однако это может привести к зависимости, так как человек стремится повторить эти ощущения.
Сыр
Сыр может вызывать привыкание из-за содержания казеина, который в процессе расщепления превращается в вещество, схожее с морфием. Однако эксперты считают, что это преувеличение, и сыр может благотворно влиять на нервную систему благодаря свойству быстро и хорошо утолять голод.
Фаст-фуд
Фаст-фуд может вызывать зависимость из-за высокого содержания жира, сахара, специй и соли. Эти компоненты делают вкус еды насыщенным и вызывают чувство сытости и радости. Однако это может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем.
