Не секрет, что детское питание иногда едят и взрослые!
Мы задумались, а не вредно ли взрослому человеку переходить на детские пюре, например, в период похудения? Давайте разбираться вместе с врачом-терапевтом, нутрициологом Надеждой Чернышовой.
Плюсы:
На 100 граммов детского покупного пюре приходится около 100 килокалорий. Это довольно низкий показатель. По составу белков, жиров и углеводов все неплохо.
Фактически, продукт представляет собой уже готовый перекус.
Для перекуса, вместо булочки или шоколадки, пюре будет лучшим выбором для худеющих.
Минусы:
Взрослому человеку недостаточно только мягкой пищи — обязательно нужна твердая. Жевать необходимо и для здоровья зубов, и для правильного пищеварения.
Одной баночки пюре взрослому человеку будет недостаточно, чтобы полноценно насытиться.
Детская продукция — бедная для рецепторов. Взрослому человеку нужна яркая пища: с зеленью, со специями, с минимальной кулинарной обработкой. Это будет гораздо полезнее и правильнее.
Источник: https://t.me/vmoskva
