Будущие мамы часто задаются вопросом, какие соусы можно употреблять во время беременности. Давайте разберёмся в этом вопросе и выясним, какие продукты могут быть полезны, а какие — опасны.
Майонез
Домашний майонез под строгим запретом из-за риска заражения сальмонеллой. Магазинный майонез проходит термическую обработку, но его состав может включать вредные добавки. Лучше ограничить его употребление.
Кетчуп
Качественный кетчуп без вредных добавок можно использовать в умеренных количествах. Однако людям с заболеваниями пищеварения лучше воздержаться.
Горчица
Горчица может вызвать аллергию, поэтому её употребление должно быть умеренным. Она содержит витамины и может служить профилактикой простудных заболеваний, но не стоит злоупотреблять ею.
Главное правило — во всём нужно знать меру. Обращайте внимание на состав продуктов, реакцию организма и не переедайте соусы — и тогда любимые продукты не обернутся угрозой для вашего здоровья.
