Беременность – это период, когда женщина может столкнуться с различными физическими изменениями и недомоганиями. Одним из таких состояний являются боли в пояснице, которые могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами.
Физиологические причины болей в пояснице
С развитием ребёнка в утробе матери увеличивается не только сам малыш, но и матка, плацента, количество околоплодной жидкости. Это приводит к смещению центра тяжести и изменению осанки. В результате мышцы спины, позвоночник и связки испытывают дополнительную нагрузку, что может вызывать дискомфорт и тупую ноющую боль.
Для облегчения боли важно отдыхать в горизонтальном положении, носить поддерживающие бандажи и выполнять специальные гимнастические упражнения на укрепление мышц спины.
Патологические причины болей в пояснице
Иногда боли в пояснице могут быть симптомом различных заболеваний, таких как пиелонефрит или панкреатит. В таких случаях необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.
К группе риска относятся женщины, у которых в анамнезе имеются остеохондрозы, сколиоз, дистрофические заболевания мышц спины и радикулиты. В таком случае во время беременности необходимо наблюдение не только акушер-гинеколога, но и ортопеда и невролога.
Как справиться с болью в пояснице во время беременности
Если боль вызвана физиологическими изменениями, то для её устранения успешно применяют немедикаментозные методы. Основной принцип такой помощи – разгрузить устающие мышцы. Это достигается коррекцией физической нагрузки, подбором удобной обуви и специального бандажа.
В случае патологически сильной боли можно принять после консультации с врачом препараты парацетамола. Однако в 3 триместре некоторые препараты применять нельзя. Иногда рекомендуют спазмолитики – Но-шпа, Но-Х-ша, они относительно безопасны для беременных и применяются при тянущих и спастических болях по назначению врача.
