Топ-5 вещей, которые должна взять с собой беременная в отпуск

Беременность — это удивительное время, полное радости и ожидания. Но это также период, когда важно быть особенно внимательной к своему здоровью. Отдых — одно из главных правил во время беременности, и если вы планируете отпуск, не забудьте взять с собой всё необходимое:

• Документы: паспорт, медстраховка, справки из больницы, результаты УЗИ, обменная карта.
• Защита от солнца: избегайте интенсивного загара, используйте солнцезащитные кремы с SPF больше 15.
• Средства от комаров: используйте москитные сетки и натуральные средства, например, масло гвоздики.
• Номер телефона гинеколога: на случай, если возникнут вопросы или проблемы.
• Аптечка: соберите её с учётом своего состояния здоровья, но помните, что многие лекарства противопоказаны беременным.

Следуя этим советам, вы сможете насладиться отдыхом и вернуться домой с положительными эмоциями.