Конфликты в семье — это неотъемлемая часть жизни. Однако то, как мы их решаем, может кардинально изменить наши отношения. Медиация — это один из способов альтернативного урегулирования споров, который помогает сторонам выработать соглашение по спору с помощью нейтрального медиатора.
Медиатор помогает организовать комфортное пространство для диалога, в котором стороны могут перейти от конфронтации к уважительному общению. Это позволяет выработать взаимоприемлемое решение, основанное на понимании интересов друг друга.
Медиативный подход в быту
Медиативный подход можно использовать не только в процедуре медиации, но и в повседневной жизни. Это поможет вам научиться разрешать конфликты более конструктивно и сохранять гармонию в отношениях.
Важно соблюдать основные принципы медиации: добровольность участия, равенство и равноправие участников, взаимоуважение и стремление к сотрудничеству, конфиденциальность.
Как использовать медиацию в семье
Для использования медиативного подхода при самостоятельном разрешении семейных споров и конфликтов следует придерживаться следующих правил:
- Не настаивайте жёстко на своей позиции в споре.
- Разделяйте человека и конфликт с ним.
- Обращайте внимание на переживания.
- Уделяйте больше внимания интересам друг друга, а не позициям в споре.
- Идите на компромиссы и ищите взаимовыгодные варианты.
- Настаивайте на использовании объективных критериев.
- Будьте открыты здравому смыслу и не прибегайте к угрозам.
- Выработайте совместно не один, а несколько вариантов решения споров.
Придерживаясь этих правил, вы сможете конструктивно разрешить семейный конфликт. А если ещё не поленитесь и освоите новые медиативные техники и коммуникативные навыки, то успех обеспечен!
