Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических и эмоциональных изменений, которые многие женщины испытывают перед началом менструации. Эти изменения вызваны колебаниями гормонов в конце менструального цикла и могут варьироваться от лёгких до весьма интенсивных.
По статистике, 78% женщин отмечают у себя симптомы ПМС, а 76% мужчин хотя бы раз слышали о нём. Это явление не просто выдумка или оправдание для раздражительности, как могут подумать некоторые. ПМС — это реальность, с которой сталкиваются миллионы женщин по всему миру.
Среди наиболее распространённых симптомов ПМС можно выделить:
- Повышенная раздражительность и обидчивость (73%).
- Перепады настроения (71%).
- Истерики или агрессия (43%).
- Боли в спине и внизу живота (62%).
- Болезненность груди (59%).
- Вздутие живота (46%).
Однако это далеко не полный список. Многие женщины также сталкиваются с тревожным и депрессивным настроением, мнительностью, беспричинной грустью, мигренью, тошнотой, головокружениями и многими другими симптомами.
Важно понимать, что ПМС может проявляться по-разному у разных женщин. У некоторых симптомы могут усиливаться с возрастом или после родов, в то время как у других они могут ослабевать. Если вы испытываете сильные симптомы ПМС, важно обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и рекомендаций.
