Психосоматика — это связь между психологическим напряжением и телесными проявлениями. Психолог Анна Рязанова рассказывает, как распознать психосоматические заболевания.
Если после стресса у вас появились симптомы, такие как зуд, повышение давления, выпадение волос или боли в суставах, это может быть психосоматика. Предательство, скандал и другие события становятся триггерами, запускающими эти симптомы.
Например, у ребёнка после похода в гости может повыситься температура из-за психосоматики, а не из-за простуды. Или у женщины после приезда партнёра могут начаться сбои в половой системе из-за психосоматических причин.
Важно понимать, что заболевание не возникает на ровном месте. Хроническое напряжение может вызвать серьёзные психосоматические заболевания. Если не получается справиться самостоятельно, следует обратиться к специалисту.
Следите за своими эмоциональными состояниями и мыслительными процессами. Это поможет вам избежать серьёзных проблем со здоровьем.
