Созависимые отношения – это не просто сильная привязанность, это путь к потере себя и своего счастья. В таких отношениях человек перестает учитывать свои потребности и чувства, все внимание направлено лишь на партнера.
Как распознать созависимого человека? Прислушайтесь к его речи. Фразы типа «я не могу жить без этого человека», «лучше уж так, чем одной/одному» – явные признаки. Такие люди часто живут в состоянии постоянного дискомфорта и несчастья.
Созависимые отношения имеют несколько характерных черт:
- Ощущение постоянного несчастья и дискомфорта.
- Необходимость выполнять какие-то условия для получения внимания партнера.
- Абсолютный контроль за жизнью и действиями партнера.
- Неспособность партнеров к конструктивному и открытому диалогу.
- Перекладывание личной ответственности на другого человека.
В созависимых отношениях не может быть счастья. Созависимый человек постоянно ощущает тревогу и страх, которые возникают беспричинно и носят тотальный характер. Все мысли сосредоточены лишь на партнере, личные границы размыты, а будущее представляется туманным и неопределенным.
Но выход есть! И это вовсе не означает, что отношения придется завершить. Первый шаг к выходу из таких отношений – признание проблемы, ее принятие и наличие желания с ней справиться.
