Правильная осанка: что нужно знать родителям
Правильная осанка: что нужно знать родителям
Узнайте, как формируется осанка и какие последствия могут быть при её нарушениях. Советы для родителей по сохранению правильной осанки у детей.
Воспитание
Правильная осанка: что нужно знать родителям
Фото: freepik / Freepik

Сегодня мы начинаем цикл статей о проблемах нарушений осанки у детей. В наши дни это актуально практически для всех детей, а особенно для школьников. Чтобы эта проблема не коснулась вашего ребёнка, хотелось бы обратить внимание родителей на самые важные моменты формирования осанки. Надеемся, что предложенный материал поможет вовремя обратиться к врачу.

Позвоночник — это сложнейшая конструкция, которая выполняет множество функций. Он поддерживает туловище, голову и пояс верхних конечностей, обеспечивает подвижность и устойчивость тела, а также защищает спинной мозг.

Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболевания не только позвоночника, но и внутренних органов. Плохая осанка — это или продление болезни, или состояние предболезни. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках (остеохондроз).

Даже такая серьёзная болезнь, как сколиоз, до поры до времени протекает без боли.

Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьётся в тесной грудной клетке, впалая грудь и повёрнутые вперёд плечи не дают расправиться лёгким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина), особенно в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям, нарушениям памяти и внимания.

Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма, с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением. Причины и следствия здесь разделить трудно. Близорукость может развиться от привычки сутулиться — и наоборот, плохое зрение часто становится причиной плохой осанки.

В следующих статьях мы подробнее рассмотрим, как формируется осанка, какие факторы на неё влияют и какие последствия могут быть при её нарушениях. А также дадим советы для родителей по сохранению правильной осанки у детей.

Читайте также

Рекомендуем почитать