Вы так долго ждали этого момента, когда чудо произойдёт, и вот он появился на свет. Но вдруг вы чувствуете непонятную печаль и неудовлетворённость. Это состояние называется послеродовой депрессией.
Некоторые молодые мамы быстро восстанавливаются после родов, но некоторые сталкиваются с этим состоянием. Оно может длиться несколько дней или даже дольше. В основном это связано с изменением гормонального баланса и внешними факторами.
Одной из основных причин послеродовой депрессии является изменение образа жизни. Для мужа и молодого отца ничего кардинально не меняется, они продолжают жить своей жизнью. А для женщины всё меняется. Теперь главным для неё становится ребёнок.
Чтобы справиться с послеродовой депрессией, важно заботиться о себе. Не отказывайтесь от помощи близких, общайтесь с подругами и родственниками, которые могут поддержать вас. Помните, что быть матерью — это счастье, а не тяжкий труд.
