Молочные продукты — это не только вкусно, но и полезно. Они являются источником белка, кальция и других важных микроэлементов. Однако, чтобы получить максимальную пользу, важно правильно выбирать молочные продукты. Эксперты программы «Три молочных продукта в день» подготовили для вас 10 простых правил, которые помогут вам сделать правильный выбор.
1. Покупайте молочные продукты только в специализированных магазинах, где они хранятся в соответствии с требованиями. Не доверяйте случайным продавцам на улицах.
2. Внимательно читайте название продукта на лицевой стороне упаковки. Если вы хотите приобрести полностью молочный продукт, он будет называться «молоко», «сметана» или «сыр».
3. Изучайте состав продукта, чтобы убедиться, что он соответствует вашим ожиданиям.
4. Не бойтесь надписи «ТУ» на упаковке. Это означает, что производитель изготовил продукт по своим техническим условиям, которые могут быть строже, чем в ГОСТе.
5. Проверяйте срок годности продукта. Не используйте молочные продукты после истечения срока годности.
6. Соблюдайте условия хранения продуктов после покупки. Не храните молочные продукты на жаре.
7. Осматривайте упаковку на предмет целостности. Если вы заметили признаки порчи, не употребляйте продукт.
8. Если у вас возникли сомнения в качестве молочной продукции, вы вправе потребовать у торговой сети документы, подтверждающие соответствие товара требованиям безопасности.
9. Не проводите домашних экспериментов с йодом, спиртом или разбавлением молочных продуктов водой. Народные методы не имеют научной базы и не дают правдивых результатов.
10. Помните, что пастеризованное и ультрапастеризованное молоко не будет без использования закваски превращаться в простоквашу.
Следуя этим простым правилам, вы сможете выбрать качественные молочные продукты и обеспечить себе и своей семье здоровое питание.
