Овсяная диета для похудения: эффективная и безопасная
Овсяная диета - эффективный способ похудеть без стресса для организма. Узнайте, как правильно соблюдать овсяную диету и совмещать ее с водной диетой для достижения лучших результатов.
Овсяная диета - это простой и эффективный способ похудеть без стресса для организма. Она идеально подходит для лечения хронических желудочно-кишечных заболеваний.
Правила овсяной диеты
Структура диеты проста: в течение недели, или десяти дней вы едите порцию овсяной каши на завтрак, обед и ужин. Некоторые специалисты по овсяной диете рекомендуют первый день начать с так называемого очищения.
Овсяную диету можно хорошо сочетать с водной диетой: в таком случае - утром, натощак, вы выпиваете стакан горячей (кипяченой) воды и не едите овсянку до чувства голода.
Комбинация таких легких подходов к диете позволяет снизить стресс от психологических проблем, к которым всегда приводят диеты. И, соответственно, к улучшению самочувствия.
Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
