Вопросы питания — одни из самых обсуждаемых среди родителей. Как правильно кормить ребёнка, чтобы он рос здоровым и счастливым? В этой статье мы разберём основные заблуждения и дадим рекомендации от экспертов.
Основные заблуждения в кормлении ребёнка
Какие основные заблуждения в вопросах питания детей существуют у взрослых? К сожалению, ошибок в питании детей катастрофически много, и они, можно сказать, «передаются по наследству».
Особенности детского организма
Когда же стоит переводить детей на «общий стол»? Именно в этот период формируются пищевые привычки. В меню вводятся супы, разваренные каши и тушёные овощи, омлет, овощные и крупяные запеканки, а также маленькие кусочки мяса, тефтели и паровые котлеты.
Зачем нужно молоко?
Одним из самых полезных для детского организма продуктов считается молоко. Зачем его пить ребёнку? В первую очередь, молоко — это белок. Белок — незаменимый материал для построения новых клеток, в том числе крови, гормонов и антител, способных бороться с вредоносными вирусами и бактериями.
Еда и сон: в чём связь?
Для детей раннего возраста рекомендуемая продолжительность сна — 12–14 часов, однако, по статистике, четверть детей спит меньше положенного минимум на 1,5–2 часа.
