Традиционно тошноту в первом триместре беременности называют утренней. Однако будущие мамы знают, что она может беспокоить в течение всего дня и быть очень изматывающей. Статистика показывает, что о раннем токсикозе сообщают врачу 7 из 10 беременных. Но если провести опрос будущих мам не после родов, а в первом триместре, то эта цифра увеличится до 90%!
Так как же спастись от этой изматывающей неприятности? В арсенале средств борьбы с утренней тошнотой и рвотой немало, однако найден научно проверенный метод – газированная минеральная вода. Она способствует снижению кислотности в желудке, которая и вызывает дискомфорт. Кроме того, приятный вкус газированных напитков обычно приносит удовольствие, что создаёт эффект плацебо и ещё больше облегчает тошноту и другие неприятные ощущения, связанные с утренним недомоганием.
Существует много газированных напитков, но специалисты рекомендуют выбирать природную минеральную воду с газом. В отличие от других газировок, она не содержит сахара, подсластителей и других добавок, которые могут быть вредными для будущих мам. Употребление такой воды помогает контролировать вес, предотвращать гестационный диабет и защищает зубную эмаль.
