Когда утро начинается не с кофе, а с борьбы за свежий и отдохнувший вид, не отчаивайтесь! Мы собрали для вас самые эффективные утренние ритуалы, которые помогут быстро привести себя в порядок после бессонной ночи.
Начните день с яркого света: откройте шторы и впустите в комнату солнечный свет. Это поможет организму быстрее проснуться и настроиться на новый день. Не забудьте о стакане воды с витамином C — это не только увлажнит организм, но и даст ему необходимый заряд бодрости.
После этого — прохладный душ! Контраст температур улучшит кровообращение, придаст щекам румянец, а глазам — блеск. Ваша кожа будет благодарна за такой бодрящий старт.
Не забывайте об увлажнении лица. Лёгкие текстуры и маски помогут придать коже дополнительную свежесть. А вот от тяжёлого тонального крема лучше отказаться — он утяжелит внешний вид. Лёгкие сияющие тени и румяна — вот что вам нужно для свежего и отдохнувшего образа.
И, конечно, не забывайте о правильном завтраке. Откажитесь от тяжёлой и жирной пищи в пользу продуктов с высоким содержанием клетчатки и воды — фруктов, ягод или овощей. Они не только насытят, но и помогут вам выглядеть более отдохнувшей и свежей.
