Кормление грудью — это не только радость, но и ответственность. Молодые мамы часто сталкиваются с проблемами, такими как лактостаз — застой молока в молочных железах. Это состояние может привести к более серьёзным осложнениям, таким как мастит. Но не стоит паниковать! В этой статье мы расскажем вам, как предотвратить лактостаз и сохранить комфорт при грудном вскармливании.
Лактостаз может возникнуть по разным причинам: недосыпания, стрессы, неправильное прикладывание малыша, переохлаждение груди. Индивидуальное строение молочной железы, узкие протоки, слишком тесная одежда — всё это также может привести к лактостазу.
Чтобы избежать лактостаза, важно соблюдать несколько простых правил:
- Выбирайте удобную одежду для кормящих мам.
- Обязательно сцеживайте молоко, если есть ощущение, что после кормления в груди ещё осталось молоко.
- Не сдавливайте протоки во время кормления.
- Избегайте стрессов и переохлаждения.
- Следите за гигиеной и лечите трещины на сосках.
- Пейте не менее полутора литров чистой воды в сутки.
Если вы всё же столкнулись с лактостазом, не паникуйте. Чаще прикладывайте малыша к больной груди, регулярно массируйте грудь от периферии к центру, сцеживайте грудь, особенно болезненные участки или уплотнения. Если сцеживание или кормление грудью причиняет боль — обратитесь за помощью к акушерке или другому специалисту.
Помните, что профилактика лактостаза — это залог успешного грудного вскармливания. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью вашего малыша!
