Многие родители сталкиваются с трудностями при организации сна ребёнка. В этой статье мы разберёмся, как наладить совместный сон с малышом и избежать распространённых мифов.
Совместный сон с ребёнком — это не только способ обеспечить ему комфорт и безопасность, но и возможность для родителей полноценно высыпаться. Однако некоторые родители боятся, что совместный сон может навредить ребёнку или нарушить их личную жизнь.
На самом деле, совместный сон имеет множество преимуществ. Он помогает ребёнку чувствовать себя более защищённым, способствует более глубокому и спокойному сну. Кроме того, совместный сон позволяет родителям лучше понимать потребности ребёнка и своевременно реагировать на них.
Однако, чтобы совместный сон был комфортным и безопасным для всех членов семьи, необходимо соблюдать некоторые правила.
Как усыпить ребёнка, если вы ещё не планируете ложиться и у вас есть другие дела?
- Кормить перед сном завёрнутым в одеяльце или спальник, положенным на подушке. Так и перекладывать. Чтобы ребёнок не оказывался после тёплых рук на холодной постели.
- Укладывать только хорошо заснувшего ребёнка в стадии глубокого сна — когда глаза плотно закрыты, не «бегают» под веками, дыхание равномерное.
- Не убирать сразу руки, а погладить ребёнка уже в его кроватке, подержать руку на животике или спинке (в зависимости от позы).
Совместный сон с ребёнком — это не только удобно, но и полезно для всей семьи. Главное — соблюдать правила безопасности и учитывать потребности всех членов семьи.
Спокойной вам ночи!
Елизавета Трибунская
