На двадцать шестой неделе беременности у плода формируется собственный ритм сна и бодрствования. Его сильные толчки чередуются со спокойными периодами, и этот ритм может сохраниться после рождения. Сейчас можно понаблюдать за активностью малыша и сравнить, в какое время суток он будет спать после появления на свет.
Ребёнок уже слышит вашу речь, а биение его сердца хорошо прослушивается обычным стетоскопом. Его длина составляет около 33 см, а вес — почти 0,5 кг. Малыш продолжает плавать в околоплодных водах, покачиваясь и поворачиваясь в этой среде, которая является основой его жизни.
В это время у будущей мамы могут возникать головные боли, проблемы с мочевым пузырём, тяжесть в ногах и общее утомление из-за прибавки в весе. Важно подобрать удобную обувь из натуральных материалов, чтобы дать ногам отдых и снизить нагрузку. Гимнастика и упражнения для укрепления мышц спины также помогут улучшить самочувствие и осанку.
