В жаркую погоду дети могут капризничать и плакать — это связано с дискомфортом, который они испытывают. Чтобы помочь малышу, важно создать комфортные условия.
Прогулки
Выходить на улицу лучше ранним утром, до 10–11 часов, когда ещё не так жарко. Вечером прогулки можно планировать после 18 часов.
Обтирания прохладной водой
Обтирайте ребёнка каждые 2 часа, а также после прогулки, перед едой и перед сном. Дети постарше могут с удовольствием принимать прохладный душ.
Питьё
Предлагайте ребёнку питьевую воду — она отлично утоляет жажду. Можно также приготовить несладкий компот, морс или чай.
Одежда
Не укутывайте ребёнка в жару. Грудничок может быть голеньким, а детям постарше можно надеть трусики. На улице выбирайте лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей. На голове малыша должна быть тонкая панамка.
Увлажнение
Используйте влажные полотенца, ёмкости с водой или увлажнители для увлажнения воздуха в квартире. Периодически увлажняйте воздух с помощью пульверизатора.
Кондиционер
Вопрос использования кондиционера остаётся на усмотрение родителей. Важно помнить, что резкий перепад температуры может быть вреден для детского организма.
Защита от насекомых и пыли
Установите антимоскитные сетки и проводите влажную уборку не реже одного раза в день.
Проветривание
Проветривайте квартиру, открывая окна и двери, когда ребёнка нет дома. В течение дня достаточно открыть одно окно.
Помните, что жара — это временное явление, и скоро наступит осень с её прохладой.
