Нас с детства учат чистить зубы два раза в день, но не все знают, как это делать правильно. Врач-стоматолог Роман Константинович Королев рассказывает о том, как сохранить зубы здоровыми и красивыми.
Почему нужно чистить зубы вечером?
Вечерняя чистка зубов особенно важна, потому что ночью микробы размножаются активнее. Слюна, которая защищает зубы от бактерий, вырабатывается в меньших количествах, поэтому бактерии могут размножаться. Если не почистить зубы перед сном, бактерии получат возможность размножиться, а это может привести к развитию кариеса.
Какие продукты полезны для зубов?
Свежие овощи и фрукты, такие как морковь, яблоко, сладкий перец и огурец, полезны для зубов. Они действуют как натуральный абразивный материал, который удаляет бактерии и налет с зубов.
Что разрушает зубную эмаль?
Сладкая пища, такая как шоколад, конфеты и газированные напитки, разрушает зубную эмаль и приводит к развитию кариеса. Бактерии на зубах метаболизируют сахарозу в кислоту, которая постепенно разрушает структуру зуба.
Чем опасны зубочистки?
Зубочистки могут повредить десны и эмаль зуба. Постоянное использование зубочисток может привести к пародонтальным «карманам» вокруг зуба или поврежденной эмали.
Нужно ли отбеливать зубы?
Отбеливание зубов должно проводиться только в кабинете стоматолога. Домашние отбеливатели могут обжечь десны и повредить эмаль зуба.
