Стресс при поиске работы? Вот как с ним справиться!

Поиск работы может быть очень волнительным процессом. Но есть несколько советов, которые помогут вам справиться с этим чувством.

Почему мы волнуемся?

Волнение при поиске работы — это нормально. Это естественная реакция организма на стресс. Но если вы чувствуете, что ваше волнение мешает вам найти работу, то вам нужно научиться справляться с ним.

Советы от центра «Моя карьера»

Специалисты центра «Моя карьера» предлагают несколько советов, которые помогут вам справиться с волнением:

• Упражнение «Мой идеальный день»: спланируйте свой идеальный день, уделяя внимание деталям, которые важны для вас.
• Дыхательные упражнения: научитесь правильно дышать, чтобы успокоиться.
• Техника релаксации: представьте себе место, где вы можете расслабиться и получить силу.

Эти советы помогут вам справиться с волнением и найти работу своей мечты.