Проблема ожирения среди детей в России за последние десятилетия стала актуальной. Педиатры отмечают, что за последние 10 лет количество детей и подростков с избыточным весом выросло в три раза. Это связано с различными факторами, включая неправильное питание, недостаток физической активности и стресс.
Классификация степени ожирения у малышей
- Первая степень: избыток массы на 10–25%.
- Вторая степень: избыток массы на 26–50%.
- Третья степень: избыток массы на 51–100%.
- Четвертая степень: избыток массы более чем в два раза.
Кроме процентного соотношения массы ребёнка к стандарту, выделяются три вида ожирения: первичное, вторичное и не классифицируемое. Первичное ожирение часто проходит к 5–6 годам самостоятельно, в то время как вторичное связано с наследственными эндокринными заболеваниями и активно прогрессирует в подростковом возрасте.
Причины ожирения
- Неправильное питание: употребление чипсов, шоколадных батончиков и других вредных продуктов.
- Недостаток движения: снижение физической активности из-за увлечения гаджетами.
- Стрессы: нервное напряжение, вызванное лавинообразным потоком информации из интернета.
- Генетическая предрасположенность.
Что делать родителям
- Внимательно контролировать соотношение веса к росту своих детей.
- При необходимости обращаться к врачам.
- Нормализовать режим питания и увеличить интенсивность физических нагрузок.
Личный пример родителей играет огромную роль в борьбе с ожирением. Важно организовать такой режим, при котором все родственники регулярно занимаются спортом, не переедают и ведут активный образ жизни.
