Мечтаете о малыше, но время идёт, а заветные две полоски всё не появляются? Не отчаивайтесь! Мы подготовили для вас 8 секретов, которые помогут ускорить процесс зачатия и приблизить радостный момент появления малыша.
Первый секрет — отдых. В современном мире стресс и усталость стали нашими верными спутниками. Но для успешного зачатия необходим качественный отдых. Попробуйте отвлечься от повседневных забот, возьмите с мужем отпуск и проведите его на природе в хорошем климате. Это будет не просто отдых, а вложение в ваше будущее.
Второй секрет — правильное питание. Здоровые половые клетки — залог успешного зачатия. Уделяйте внимание качеству продуктов, особенно мясу, рыбе и орехам. Витамин Е также будет полезен. А вот алкоголь лучше исключить.
Третий секрет — регулярность половой жизни. Но не забывайте, что чаще — не значит лучше. Врачи советуют воздержаться примерно на протяжении недели-двух перед овуляцией.
Четвёртый секрет — выбор правильной позы. Положение «мужчина сзади» может быть более эффективным, чем классическое. Но помните, что каждый организм индивидуален.
Пятый секрет — контроль оргазма. Учёные утверждают, что во время пика наслаждения матка может приподняться, препятствуя прохождению сперматозоидов. Поэтому шансы забеременеть выше, если супруг подумает о себе первым.
Шестой секрет — интимная гигиена. Кислотность среды влагалища влияет на возможность забеременеть. Поддерживайте нормальный уровень кислотности, используя специальные средства для подмывания.
Седьмой секрет — дайте сперматозоидам возможность достигнуть цели. После полового акта не спешите в душ. Лучший вариант для женщины — лечь на спину, слегка приподняв ноги. Но если у вас загиб шейки матки, то лучше выпрямиться, перевернувшись на живот.
Восьмой секрет — забудьте про правила. Когда человек хочет чего-то слишком настойчиво, он ничего не получит. Наслаждайтесь жизнью, любите друг друга и верьте, что всё получится!
