Учёные утверждают, что употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, во время беременности может положительно сказаться на развитии ребёнка. Эти полезные вещества влияют на умственные способности, мелкую моторику и координацию движений.
Профессор Национального института здравоохранения в Мэриленде Джозеф Хиббельн провёл исследование, которое показало, что недостаток омега-3 может привести к предрасположенности к асоциальному поведению у детей.
Особенно богаты омега-3 жирные кислоты лососёвые рыбы. Включение их в рацион беременных женщин может способствовать здоровому развитию будущего ребёнка.
Омега-3 не только влияет на физическое развитие, но и способствует формированию социальных навыков у детей. Поэтому употребление рыбы в период беременности может иметь долгосрочные положительные последствия для здоровья и благополучия ребёнка.
Беременным женщинам рекомендуется включать в свой рацион разнообразные виды рыбы, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
