Пасхальные традиции — это не только радость, но и время, когда важно позаботиться о своём здоровье. Эксперты делятся советами, как сделать праздник приятным и не навредить организму.
Врач-диетолог Наталья Павлюк рекомендует не переедать в праздничный день. После поста важно постепенно возвращаться к обычному режиму питания. Не стоит съедать больше двух яиц за один приём пищи.
Кулич — это символ праздника, но он не относится к правильному питанию. Лучше приготовить его самостоятельно или купить в проверенном месте. Так вы будете уверены в качестве ингредиентов.
Александр Бражко, эксперт по питанию, подчёркивает важность поддержки отечественных производителей после ухода иностранных компаний с рынка. Это способствует развитию отечественного агропромышленного комплекса.
Главное — не переедать и воспринимать праздник в первую очередь как ритуал. Будьте здоровы и наслаждайтесь праздником!
